葡萄籽油的功效，副作用，卡路里

葡萄籽油养分

葡萄籽油是通过压榨葡萄籽提取的油。它在欧洲很早以前就被使用了。它的烟点比普通食用油高，因此，它具有烹饪时不易燃烧的优点。所以常用于炒菜。葡萄籽油富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂，被誉为健康油。与其他油不同，它的油腻味和香气较少，因此常被用作沙拉酱。

葡萄籽油含有多种抗氧化剂，例如生育酚。它们通过清除自由基来帮助抑制皮肤老化。葡萄籽油还有助于改善受损皮肤，尤其对恢复紫外线造成的皮肤损伤特别有效。它还有助于增强皮肤弹性并有助于保持水分。此外，它还具有抗菌特性，可有效治疗痤疮等皮肤病。

众所周知，葡萄籽油富含不饱和脂肪酸。其中，富含一种叫做亚麻酸的成分。这种成分可以防止胆固醇在血管壁上积聚。这可以防止血栓的形成并改善血液循环。而且葡萄籽油具有降低血小板聚集的功能，可以防止血液凝固。此外，葡萄籽油中所含的油酸有助于维持对我们身体有益的胆固醇水平，从而有助于血管的健康。

葡萄籽油有助于改善头发和头皮状况。当头皮干燥时会出现头皮屑，使用葡萄籽油有助于去除死皮细胞并恢复头皮的水分。此外，葡萄籽油中含有的生育酚可以改善血液循环。这也能有效改善头皮的血液循环，帮助头发生长。此外，它对头发健康有效，因为它有助于强化头发角质层。