艾蒿的功效，副作用

艾蒿养分

艾蒿是属于菊科的植物。它具有独特的香味，被用作食品，但也因其具有解毒作用而被用作药物。艾草生命力极强，习惯在阳光充足的地方群生生长，茎及前后叶上都长有蓬松的白色绒毛。可以晒干泡茶，也可以与大米混合制成年糕。它也可以以多种方式食用，例如将其添加到汤或煎饼中。

艾草具有温热的功效，对女性健康有帮助。对于月经不调或经痛剧烈的女性来说，吃艾草有助于缓解症状。它还有助于预防更年期提前，减少更年期引起的潮热等疾病。艾蒿通过刺激使子宫正常运作的必需激素的产生来帮助维持子宫健康。

艾蒿可以刺激胃部的血液流动，帮助消化。艾草还可以增加肝脏分泌的胆汁量。胆汁有助于运输和排出体内的毒素，通过帮助整个消化和同化过程，极大地有益于我们的消化系统。此外，当食用艾草时，它被用作天然的消化助剂，因为它可以缓解消化不良和急性腹痛。

艾蒿还有助于缓解关节炎。将艾草磨碎并直接涂抹在患处，可以帮助缓解退行性关节炎引起的疼痛。据说患有骨关节炎的人接受艾灸治疗后，可以减轻关节疼痛。艾蒿具有抗炎特性，因此饮用干艾蒿泡的茶有望起到天然的抗炎和止痛作用。

艾草常被用作药物，而且还有效帮助皮肤健康，因此常被用作化妆品。艾蒿具有抗炎和舒缓作用，有助于舒缓肌肤。它还有助于改善血液循环，对皮肤健康有效。艾蒿含有丰富的维生素A和C，有助于滋润干燥的皮肤，打造有弹性的皮肤。

艾蒿具有刺激排尿的特性。排尿是排除体内毒素的最佳方法。它还有助于排出体内的毒素和钠，让体内的各种有害物质通过尿液排出体外。它还可以帮助清洁肾脏和膀胱，预防和减少许多感染。

富含维生素，有助于提高身体免疫力，调节身体平衡。此外，摄入健康的膳食纤维可以增加新陈代谢、燃烧脂肪、增加身体活力，让您过上健康的一天。

艾草的上市季节是三月到五月，此时艾草的香气最为浓郁。如果与艾茶或艾糕一起食用，可以感受到其浓郁的香气。