碧萝芷 的功效，副作用

碧萝芷 养分

碧萝芷是从松树皮中提取的。可以预防衰老，预防各种皮肤病。这种营养素也少量存在于花生和杏仁等坚果中，也可以以营养补充剂的形式服用。

2. 碧萝芷 的功效

1. 抗衰老

这就是碧萝芷的代表性功效。其丰富的抗氧化剂含量可预防衰老。可以预防因衰老引起的各种疾病。您可以始终保持皮肤和血管健康。

2. 抗炎作用

海外媒体称其效果不如阿司匹林，但也有足够的效果。对关节炎、胃炎等多种炎症性疾病有抗炎作用，对免疫力下降引起的口腔炎也很有效。

3. 改善皱纹

此外，抗氧化成分可以减少因紫外线受损的皮肤皱纹。它可以预防各种皮肤疾病，如皮肤变色、皮肤皱纹和皮肤相关癌症。它最近之所以成为流行的皮肤营养素，是因为它具有减少皮肤皱纹的功效。

4、提高免疫力

碧萝芷存在于猕猴桃、葡萄和橙子等富含维生素的食物中，对增强免疫力非常有帮助。即使是营养品，也含有少量的维生素，因此可以期待具有增强免疫力的效果。

5. 提高记忆力

如果您有轻微的健忘或记忆丧失，您一定应该服用碧容健。抗氧化剂可以改善大脑功能并提高注意力。一项研究报告称，服用 4 周的一组人的记忆力和注意力提高了 2.2%。

6.缓解抑郁症

随着年龄的增长或女性接近更年期，有时她们会突然感到沮丧。此时，定期服用碧萝芷可以帮助维持健康的血液流动，帮助您入睡，保持头脑清醒。

7. 女性健康

碧萝芷对女性健康也有很大的好处。对子宫健康和阴道健康非常有好处，可以缓解阴道干燥，促进宫颈健康。

8、改善失眠

这种补充剂还可以帮助您进入深度睡眠。通过维持健康的血液流动，可以稳定调节体温，实现更稳定的快速眼动睡眠状态。

8、改善失眠

多项研究表明，它对于缓解多动症症状非常有效。这是一种提高注意力的效果，对儿童尤其有效。

3. 碧萝芷 剂量

4. 碧萝芷 副作用和摄入的预防措施

• 作为清醒头脑的营养补充品，最好每天早餐或午餐后服用一次。
  
  
• 有时可能会引起皮疹。如果您遇到任何这些副作用，您应该停止服用。