小麦草的功效，副作用

小麦草养分

小麦草被称为超级食物，因为它含有大量现代人难以获取的营养成分。通常，您将粉末与水混合并作为果汁饮用或吃正在生长的豆芽。它也可以用作滋补品，具有巨大的健康益处。

小麦草富含现代人正常无法摄入的营养成分，如维生素、铁、钙、镁等。它也被称为超级食品，可以提供多种营养素。

小麦草富含多种消化酶。这可以帮助消化，通过促进肠道健康来增强身体的免疫力，并缓解胃部不适。

许多人喝小麦草汁来减肥。虽然营养丰富，但热量却很低，不含脂肪，是控制饮食的必备食品。

小麦草可以支持肝功能并排出各种毒素。通过清除体内的废物，您可以变得更轻并恢复活力。

通过促进大脑健康，它可以改善记忆力并缓解与压力相关的焦虑。这可以帮助保护您的神经并改善心理功能。

丰富的膳食纤维和维生素可降低体内胆固醇水平。这有助于预防心肌梗塞等心脏病。

根据国外的研究结果，这种叫做小麦草的食物，当一起食用时，具有降低食物血糖指数的能力。因此，它被选为十大与糖尿病相关的超级食品之一。

小麦草含有大量维生素，有助于抗炎。这可以缓解关节炎、腿部肿胀和僵硬等症状。