卡拉曼西 的功效，副作用，卡路里

卡拉曼西 养分

卡拉曼西是另一种柑橘类水果。这种水果是橙子和金橘的杂交品种，属于柑橘属，在东南亚，尤其是菲律宾广泛种植。卡拉曼西有酸味，这种酸味水果富含钾、维生素A、钙以及某些抗氧化剂，如维生素C和柠檬烯。它具有舒缓酸度、帮助减肥和身体排毒等健康益处。

2. 卡拉曼西 的功效

1. 减肥

卡拉曼西不仅可以促进人的新陈代谢，还可以消除体内许多导致脂肪的毒素。通过加快新陈代谢率，您可以改善全天的被动脂肪燃烧，身体排毒可以帮助您的所有器官系统更顺畅地运行和正常运作，从而帮助您燃烧卡路里。

2. 增强免疫系统

几个世纪以来，卡拉曼西一直被用作免疫力增强剂，因为它富含维生素 C 和其他营养成分。柑橘中的营养成分可以帮助您的身体抵抗感冒和流感。卡拉曼西的抗氧化和抗菌特性还有助于刺激白细胞的产生并对抗自由基的负面影响。

3.控制胆固醇水平

卡拉曼西有助于降低胆固醇水平。这是减肥和预防代谢综合征的重要一步。柑橘有助于降低有害的低密度脂蛋白胆固醇，柑橘中的柠檬酸被认为是身体排毒的最佳身体清洁剂之一。它还可能有助于降低动脉粥样硬化、心脏病和中风的风险。

4. 皮肤健康

柑橘的健康益处之一是它能够帮助皮肤。柠檬烯中发现的柠檬烯可能有助于减少皮肤炎症并改善皮肤状况。柠檬烯可以减少炎症细胞因子的产生，有助于减少皮肤发炎或灼烧，还可以改善受损皮肤的愈合过程。卡拉曼西含有另一种化合物透明质酸，有助于保持皮肤水分并减缓皮肤衰老。

3. 卡拉曼西 怎么吃

4. 卡拉曼西 与越南胡椒的区别

• 卡拉曼西是一种酸性很强的食物，所以如果你在不稀释的情况下食用这种水果，你可能会出现胃灼热或肠胃问题。
  
  
• 酸柑属于高酸性食物，胃肠道疾病的人食用时要小心。