地黄 的功效,副作用
地黄 养分
地黄 (100g) 养分 | |||
糖类 | 蛋白质 | 胖的 | 卡路里 |
2.3g | 0.4g | 0.1g | 18kcal |
主要营养成分 | 甘露醇、梓醇、维生素A | ||
主要功效 | 恢复体力、改善糖尿病、缓解经痛、排毒 | ||
副作用和预防措施 | 长期过量摄入可能导致腹胀 |
地黄是将地黄的根蒸熟后干燥而成。 蒸前的生品称为鲜地黄,干燥后的产品称为干地黄。 熟地黄是由鲜地黄经数次蒸熟、数次干燥而成。 经过这个过程的地黄变得又黑又亮。 其味微甜微苦,有独特的香气。 它具有多种药用价值,通常以泡水或煎茶的方式入药。
地黄 的功效
1. 糖尿病改善
食用地黄可能对糖尿病患者有帮助。 这要归功于地黄中含有的卡坦醇成分。 体内高血糖会增加患糖尿病和各种代谢性疾病的风险。 然而,Katanpol 有助于防止血糖快速升高,并能有效控制血糖。 所以它可以帮助改善糖尿病。
2. 肠道健康
地黄含有多种成分,水苏糖就是其中之一。 这种成分在胃里不被消化,而是下行到肠道,具有促进肠道蠕动的功能。 它还有助于产生对我们身体有帮助的各种有机酸。 这有助于改善肠道环境。 它还可以有效地使排便顺畅,预防和改善便秘等疾病。
3.排毒功效
地黄含有一种叫做甘露醇的成分,众所周知,它有助于排毒。 这种成分有助于排出体内的各种毒素和有害物质。 这对身体排毒很有效。 它还有助于排出钠。 它还可以有效预防因钠蓄积引起的各种肾功能问题。
4.恢复能量和女性健康
地黄性温,含有多种成分。 它们促进体内的新陈代谢,有助于改善血液循环。 这对于恢复精力、缓解疲劳很有效。 因此,它有助于改善女性产后出血过多和头晕的情况。 它还可以有效改善女性月经不调或不孕等症状。
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副作用和摄入的预防措施
- 消化功能不好或消化功能不好的人,如果长期过量食用,可能会出现腹泻等副作用。
- 长期过量食用可能会引起腹胀。
参考资料
💠WebMD: Rehmannia Benefits, Uses and More
💠식약처: 숙지황(熟地黃) Prepared Rehmannia Root