玉米须茶的功效，副作用，咖啡因，卡路里

玉米须茶养分

收获的玉米尾部称为玉米须，是长期以来用于药用的食品原料之一。玉米须茶是一种以泡水为主的茶，具有独特的坚果味。对废物排泄和膀胱健康也有很好的作用。

喝玉米须水可以有效缓解血液循环问题引起的肿胀。富含膳食纤维和利尿作用，可通过排出体内废物和钠来缓解肿胀。

玉米须茶富含黄酮类化合物，是抗氧化剂。这些抗氧化剂可以消除导致衰老的主要原因自由基，防止皮肤和身体衰老。

节食时喝玉米须茶是补充您可能缺乏的营养的好方法。它可以给你的身体补充少量的维生素和钙，使你的身体恢复活力。

此外，一项研究声称，玉米须中的各种营养成分可以防止脂肪堆积并有助于氧化。如果您有这样的饮食习惯，每天喝 2 至 3 杯茶是个好主意。

众所周知，其丰富的类黄酮含量可显着降低体内的低密度脂蛋白胆固醇水平。另外，对于高血压患者来说，建议饮用玉米须茶来控制血压，因为它可以在一定程度上降低血压。

经常喝玉米须茶可以帮助利尿。它可以安全地放松膀胱，以促进尿液分泌并排出体内废物。

玉米须含有维生素C和维生素K。该成分是提高人体免疫力的必需营养素，因此建议定期食用。因此，每天喝2~3杯玉米须茶，对于提高免疫力有很大帮助。

虽然玉米须茶不含咖啡因，但它可以利尿作用，所以用它代替水喝会导致脱水。因此，不适合代替水饮用。